Autore: Chaozhen Xia

Casa editrice: My Life

Anno di pubblicazione: 2009

ISBN: 978-88-6386-010-8

Impara con il Tai Chi a eliminare stress e tensioni e scopri, grazie a facili e piacevoli esercizi, come incanalare dentro di te l'energia cosmica per vivere con successo e armonia la vita di ogni giorno.
Il Tai Chi è un'antichissima disciplina orientale che, attraverso l'unione e l'armonizzazione con l'energia del cielo e della terra, permette di rafforzare l'organismo a partire dalla postura che diventa sciolta ed elegante. Inoltre incrementa, in maniera illimitata, il potenziale energetico di ogni persona, con conseguente aumento dell'equilibrio emotivo.
IN QUESTO DVD IMPARI A:
- sviluppare l'energia interiore con semplici mosse di Tai Chi che potrai eseguire in pochi minuti, da solo, ogni giorno;
- aumentare l'elasticità della colonna vertebrale, incrementare la forza dei muscoli e migliorare l'equilibrio nella postura;
- applicare mosse di autodifesa - derivanti da Tai Chi e Kung Fu - che utilizzano, a tuo favore, la forza dell'avversario;
- acquisire l'energia necessaria per un maggiore equilibrio emotivo.