Autore: Cesare De Silvestri

Casa editrice: Astrolabio

Anno di pubblicazione: 1981

ISBN: 88-340-0690-9

La RET (Rational-Emotive Therapy = Terapia razionale emotiva) è una teoria e una prassi psicoterapeutica di tipo attivo che attribuisce molta importanza al fatto che sono spesso gli stessi individui a crearsi i propri "disturbi" emotivi - e che quindi sono essi stessi a possedere la fondamentale capacità di "cambiare" e di scegliere una vita emotiva più soddisfacente. Mediante l'uso di una vasta gamma di procedure basate su principi scientifici, la RET aiuta le persone ad integrare e armonizzare i loro pensieri con le loro emozioni, a potenziare la loro crescita e creatività individuale e sociale, a liberarsi delle loro abitudini controproducenti. La RET sostiene il principio, confermato da numerosi scienziati e clinici, che nella maggior parte dei casi i disturbi emotivi sembrano provocati da atteggiamenti e convinzioni irrazionali su noi stessi, gli altri e il mondo in cui si vive. Tali convinzioni o "valori" irrazionali vengono di solito appresi e rinforzati nell'infanzia, poi ribaditi dalle ideologie dominanti della società, e infine perpetuati da un processo di continua auto-propaganda negativa (interiorizzazione). Imparando a riconoscere e capire, e poi a contestare attivamente e sradicare i loro falsi "valori", le persone possono sviluppare le le loro capacità di maggiore affermazione di se stesse, di migliore funzionalità ed efficienza, di soddisfazione e gioia di vivere con se stesse e con gli altri. Presentato per la prima volta al mondo scientifico negli anni '50, questo sistema terapeutico viene oggi usato da migliaia di operatori in tutto il mondo e rappresenta la punta più avanzata della nuova prospettiva cognitivo-comportamentale che si sta affermando in psicologia, psichiatria e psicoterapia. Questo libro viene così a colmare una importante lacuna culturale e scientifica nel nostro paese.