Scheda Libro

Trasformarsi e guarire - Thich Nhat Hanh - Astrolabio

Trasformarsi e guarire
Il Sutra sui quattro fondamenti della consapevolezza

Prezzo: 12 €

Autore: Thich Nhat Hanh

Casa editrice: Astrolabio

Anno di pubblicazione: 1992

ISBN: 978-88-340-1070-9

La consapevolezza è il cuore della pratica buddhista, una pratica che non si limita alla meditazione seduta, ma coinvolge tutta la vita quotidiana in un'incessante osservazione di ciò che avviene in quattro domini fondamentali: il corpo, le emozioni primarie, la vita affettiva e i meccanismi mentali che la producono. Tale insegnamento è il tema di uno dei discorsi più famosi del Buddha, il Sutra sui quattro fondamenti della consapevolezza, centrato sulla pratica della consapevolezza applicata al mondo dei fenomeni psicologici. La guarigione dalla sofferenza può avvenire solo attraverso una profonda trasformazione psichica, e su questo punto il Buddhismo si incontra con quell'ambito teorico e pratico che è costituito dalla psicoterapia occidentale nelle sue varie forme.
Thich Nhat Hanh presenta la versione del celebre sutra contenuta nel Canone pali e accanto a essa le due versioni contenute nel Canone cinese, dimostrando da una parte come gli insegnamenti basilari del Buddha si siano mantenuti inalterati nella tradizione Mahayana, e dall''altra come il Canone pali racchiuda già tutte le dottrine più esoteriche attribuite di solito alla Scuola Settentrionale. Ma soprattutto il suo ampio commento vuole trasmettere la palpitante modernità del messaggio buddhista e mettere in luce l'importanza di vivere davvero l'insegnamento sperimentandolo in prima persona. Essere consapevoli del proprio corpo, delle sensazioni, della mente e degli oggetti mentali vuol dire riprendere contatto con tutti gli aspetti della nostra esperienza fisica e psichica, e imparare a prenderci cura delle nostra sensazioni ed emozioni più negative e dolorose senza rinnegarle e rimuoverle nell'inconscio.

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